Először is kezdeném azzal, hogy egy nagyon sűrű hónapon vagyok túl, ezért sem volt időm nagyon bejegyzéseket írni, most is csak egy rövidre van időm.
Nem fontossági sorrendben. Lezárult az Open ! Crossfit Games Open ! Sajnos a váll problémáim miatt ki kellett hagynom a versenyt, de igyekeztem végig csinálni az összes open feladatot. Az utolsót nem csináltam meg, mert már a 4.-ben is nagyon fájt a vállam, és mivel ma próbálgatás közben is éreztem erősen a fájdalmat, inkább nem erőltetem, talán majd a nyáron !
Egy két eredményemmel elégedett vagyok, de majd mind a négyben van még bőven lehetőség. Sajnos mindegyikben éreztem a váll erősítésből kihagyott 3-4 hónapot ! Az elsőben a szakítások miatt (bár az magamhoz képest egész jó lett), a másodikban a lökések voltak lassúak és fárasztóak, a harmadikban (mivel nincs wallballom) a thrusterek miatt készült ki a vállam, a negyedikben pedig szinte használhatatlan volt a Clean után a jerk 60Kg-val, így itt is nagyon sok maradt még bennem, de majd jövőre remélhetőleg sikerülni fog minden. Addig pedig tudom gyakorolni a gyengeségeimet.
Tehát openről hirtelen ennyit, talán még teszek fel elemzést, meg az eredményeimet is !
A másik nagy hír, ami miatt kicsit feledékeny vagyok és még nem nagyon találom a helyem a világban a következő:
Igen ! Igen !
A feleségem immáron 13 hetes terhes... van bőven tenni valónk !
De igyekszem legalább heti egyszer jelentkezni és a beígért cikkeket megírni. A következő cikk, a cégnek írt crossfit cikkem lesz !
Addig is kitartás mindenkinek !
Jó edzést / pihenést !
Ádám
