Annak idején ez volt az egyik legelső táblázat amivel a Crossfit kapcsán találkoztam.
Segít nektek belőni, hogy hol is álltok a crossfitben, illetve, hogy miben kell fejlődni.
Érdemes tesztelgetni magatokat, hiszen célok és eredmények nélkül igencsak értelmetlen az edzés és a fejlődés is elmarad.
Tehát tessék rávenni néha magatokat, és maximumra menni, magatokkal versenyezni, megmérettetni !
Aztán jöhetnek az eredmények !
Üdv mindenkinek,
Ádám
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése